Лечение табакокурения

“Бросить курить легко. Я сам бросал сто раз”, — эти слова Марка Твена не кажутся смешными, когда после недельного перерыва опять «покупаешь» пачку сигарет.

Бросить курить тяжело. Особенно тяжело бросить курить в Москве с темпом жизни, стрессами и огромным количеством курильщиков вокруг. Курение — это зависимость, и бросать курить лучше с помощью врачей.

Бросить курить нужно. Курение — это неприятный запах, желтые зубы, зависимость от пачки сигарет и большие расходы. Это еще и рак горла и легких, инфаркт, инсульт и другие заболевания в ближайшем будущем.

Табак вызывает никотиновую зависимость двух типов: физиологическую и психологическую. Никотин попадает в мозг и стимулирует выработку гормонов счастья. Спустя 5-7 лет гормоны счастья вырабатываться перестают, но никотин успокаивает. На физиологическом уровне табак включается в обмен веществ, регулирует давление и циркуляцию крови. Поэтому при отказе от табака кружится голова, падает давление и ухудшается самочувствие. Это типичная абстиненция, похмелье.

Есть и психологическая зависимость. Мы привыкаем разговаривать за сигаретой. Достаем сигарету, когда надо сосредоточиться. Курим после бокала спиртного. Судорожно затягиваемся, когда что-то не получается. От такого рода никотиновой зависимости тоже существует лечение. Если с ней не справиться, рука так и будет тянуться к пачке сигарет при каждом подходящем случае.

Для лечения табакокурения используются следующие методы:

1. Кодирование. При помощи специальных препаратов или пластырей создается ситуация, когда сигарета вызывает тошноту, головокружение и другие неприятные симптомы. Ваш мозг запоминает эту связь и старается избегать табакокурения.
2. Иглорефлексотерапия. В результате курса стимуляции определенных точек на теле ваш организм теряет тягу к курению, очищается и обновляется.
3. Гипноз. В результате гипнотерапии врач вызывает стойкое отвращение к табакокурению.
4. Фармакологическая терапия. В индивидуальном порядке врач подберет для вас медикаменты, снижающие никотиновую абстиненцию, а также стимулирующие отказ от табакокурения.

Зачем бросать курить:

• У вас исчезнет одышка, вы сможете активнее заниматься спортом, чувствовать себя бодрее
• Вы будете лучше спать и меньше раздражаться
• Вы будете лучше выглядеть и приятнее пахнуть
• Ваша сексуальная жизнь улучшится
• У вас освободится свободное время
• Вы сэкономите деньги на сигаретах