Эмоциональное выгорание

Погоня за личными и профессиональными успехами создает проблему эмоционального выгорания сотрудников в сфере «человек-человек».

В постоянной погоне за успехом, компании и структуры предъявляют завышенные требования к сотрудникам.

Успешное выполнение задач подкрепляется профессиональным ростом и бонусными выплатами, а неуспешное – заканчивается падением с карьерной лестницы и стагнацией зарплаты.

Таким образом, в профессиональной сфере растёт давление, которое в итоге может приводить к эмоциональному, психологическому и физическому истощению. Выполнение задач на высоком уровне ведет к перегрузке, которую часто не удается компенсировать дома, ведь семейная жизнь требует незаурядной активности. И когда приходится делать непростой выбор между рабочими и бытовыми вопросами возникает масса психологических симптомов профессионального выгорания: от чувства депрессии и собственного бессилия до разочарования.

Отсутствие полноценного результата усилий на работе и семейном поприще приводит к снижению контроля над растущими проблемами (психологические и физические расстройства, попытки запить напряжение алкоголем и кофе). Для того чтобы справиться с «выгоранием» необходимо предпринять ряд мер.

В нашей клинике рамках амбулаторной лечебной программы «Антистресс» вместе с врачом психотерапевтом вы определяете наиболее значимые факторы стресса. Тем самым проводите целевое планирование, которое стало невозможным в рамках снизившейся работоспособности и усталости.

После психотерапевтической поддержки и укрепляющей метаболической терапии вы приобретаете устойчивую позицию, с которой можете уверенно говорить «нет» и оценивать ресурс необходимой вам помощи. Так же в работу входит оценка рабочих рисков и структурирование ваших знаний, умений и ценностей.

Диагноз эмоционального (профессионального) выгорания обычно ставится по совокупности проявляющихся у пациента симптомов и особенности личности пациента.

Впервые это понятие было введено в 1974 г. американским психиатром, длительно наблюдавших людей, первоначально имевших жалобы на усталость и чувство опустошения. На сегодняшний день основными факторами развития эмоционального и профессионального выгорания считаются:

• особый психотип личности, склонность к переживаниям, эмпатии, низкая способность к критическому мышлению
• отсутствие должного по представлениям человека вознаграждения, как морального, так и материального, за выполняемую им деятельность
• профессиональная деятельность, связанная с частыми и тесными контактами с людьми
• склонность к злоупотреблению алкоголем и другими вызывающими зависимость веществами

Когда простые советы не работают

Часто основным или даже единственным советом тем, кто страдает от эмоционального или профессионального выгорания, становится совет полностью сменить образ жизни, профессию, место проживания, окружение. Это, несомненно, работает, но, к сожалению, в нашей действительности крайне редко может быть выполнимо.

Человек, проработавший много лет учителем средней школы в Москве, не сможет за минуту стать программистом на Бали. Именно поэтому стоит обращаться к специалистам, которые могут эффективно работать в заданных условиях. Системный подход к терапии и в то же время обращение внимания на каждую жалобу наших пациентов — вот способ, который позволяет нам оказывать помощь даже в самых сложных ситуациях. Кроме того, мы также принимаем во внимание то, что эмоциональное выгорание часто сопровождается зависимостью от алкоголя или других наркотических веществ. Специализация нашей клиники на лечении всех видов зависимостей — это дополнительная гарантия, что мы сможем справиться с вашей проблемой и вернуть вам вкус к жизни.

Мы вместе с вами

Клиника доктора Бучацкого — это команда опытных специалистов, которые оказывают помощь в сложных ситуациях, критически ухудшающих качество жизни.

Наши пациенты получают ежедневное сопровождение квалифицированных докторов. Немаловажное замечание: наша клиника проводит консультации и лечение на условиях полной анонимности. На пути к возвращению к жизни трудны только первые шаги. Мы поможем вам!